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Hoy vamos a hablar acerca de la danza del vientre, la cual es una danza que combina danzas tradicionales del norte de África con danzas de Oriente Medio. Esta danza tiene como objetivo generar una conexión mejor entre la mujer y su cuerpo, también aumenta la autoestima femenina, es saludable, divertida y sirve para ejercitar músculos.

A cualquier edad puede ser practicada esta danza, no importa el peso o estado físico, los movimientos son adaptables a la capacidad de cada mujer. Se puede lograr un estilo propio.

Vea la guía de la danza del vientre aquí.

La celulitis es la acumulación de tejidos grasos en determinadas zonas del cuerpo humano, ésta acumulación forma nódulos de grasa, agua y toxinas los cuales hacen que la piel se vea como comúnmente se denomina a la condición “piel de naranja”, “piel en colchón” o Lipodistrofia ginecoide. La celulitis se presenta en mujeres y varones.

Ésta condición es considerada antiestética segun muchas culturas occidentales pero en otras culturas la celulitis es considerada una bella condición estética y es apreciada como tal.

Se recomienda para su prevención hacer ejercicio diariamente, particularmente en las zonas donde puede normalmente acumularse este tejido adiposo: piernas y glúteos. Para esto se recomiendan ejercicios de bicicleta, spinning, subir escaleras, correr regularmente, actividades y deportes aeróbicos, etc.
También la alimentación no debe ser de la famosa “comida chatarra” o comidas con mucha grasa (como por ejemplo Deliverys), procura comer comida sana, una dieta balanceada es recomendable, tampoco es recomendable la azúcar refinada y los productos que la contengan en exceso (bebidas gaseosas por ejemplo). Tampoco se recomienda comer demasiado arroz sino mas bien diversificar con frutas y verduras.

Hoy en día hay numerosos tratamientos para la celulitis que son efectivos para frenar su avance y para curarla. Las empresas cosméticas hacen mucha publicidad de sus tratamientos cosméticos para la celulitis pero la realidad es que ninguna ha demostrado su efectividad, incluso algunas producen prurito, dermatitis de contacto y reacción alérgica. Sí por ejemplo existen numerosos tratamientos que sí han demostrado su efectividad como por ejemplo la endermología, los masajes, bien pueden doler y no ser relajantes pueden ayudar en la aplicación con otros tratamientos adicionales pero no curan la célulitis por si solos (depende del paciente)… algunos de otros tratamientos son: terapia termal, hidromasaje, hidroterapia, y cirugía. Dentro de la cirugia existe la carboxiterapia, ozonoterapia, mesoterapia, ultrasonidos, laserterapia, electrosmosis, electroliposis y finalmente la liposucción (solo recomendada generalmente en casos graves).

Cualquier metodo que se elija deberá ser recomendado por el médico profesional de tu confianza.

Hay una página donde puede ver en detalle los tratamientos para la celulitis existientes haciendo click aquí.

Este recurso, al igual que las rutinas de belleza, refleja la sensibilidad y el gusto con que la persona se ocupa de su apariencia estética.

Estética y Maquillaje
La piel se adapta siempre según los estados de ánimo. Normalmente, pasa con el arreglo diario, cuando se está deprimida o baja de moral, el arreglo personal no es el mismo y no se luce tan bien. Puede darse el caso contrario, cuando se está alegre, hace un buen día o es especial, el aspecto de la apariencia cambia y nos cuidamos más.

Hay que tener en cuenta, y no debemos dejar atrás, que sentirse bien presentada puede aumentar la autoestima y el ánimo (así te verán los demás.)

Incluyendo los cosméticos, nos sentimos diferentes: tanto física o mentalmente, ya que ellos nos ayudan a relucir lo que nos gusta destacar. En el mundo de la belleza existen una amplia gama de productos que le permiten lucir espléndidamente en cualquier lugar y circunstancia.

Hay miles de soluciones de cosmética en el mercado, con soluciones tan positivas, que a la hora de decidirnos es bastante complicado. Es trascendental conocer nuestro tipo de piel antes de efectuar una compra. Si usaramos cremas, maquillaje, etc. que no fueran para nuestro tipo de piel, no darán un efecto óptimo.